电能表厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
电能表厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】按摩穴位减肥手法指压按摩控制饥饿疗法

发布时间:2020-12-25 16:37:09 阅读: 来源:电能表厂家

指压法又称G-Jo是一种异常有效的控制饥饿减肥方法,不仅能在无痛的情况下控制食欲,而且实际上能消除人的一生中出现的许多疾病。类似于中医学的指针疗法和点穴疗法。G-Jo指压控制饥饿疗法是美国G-Jo Acngenics减肥方案的另一个重要组成部分。

指压法适合在饭前做,下面就教大家具体的做法

首先找好指压穴,然后恰当地进行刺激,最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外)。

找出G-Jo“控制食欲”的穴位,如足三里、三阴交、曲池、手三里、中脘、下腕、合谷、章门等穴,然后用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位使用木制火柴棍或钝牙签)。找出一触即痛的穴位,即用力下按时,产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些以确定几个痛穴。压力可用到20磅。

敏感穴位一经确定,便进行刺激。采用压———放的手法。稍有痛感,即持续几分钟。但实际上刺激30-45秒就足以使食欲减小并暂时使人体代谢平衡。然后,在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减小食欲和减肥也最有效。不过,只有一只耳朵有最敏感的穴位。

指压法按摩减肥TIPS:

1、孕妇、慢性心脏病患者,尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者、有严重疾病(如癌症、糖尿病等)需每天按时服药者,不宜使用这一方法。

2、吃药、饮酒或服用麻醉剂之后的4小时内也不应使用。最敏感的穴位在一天之内不要多次使用,也不要连续使用几周。在痛感减小时,穴位要逐渐减少使用。

3、刚洗过热水澡或刚进行剧烈的运动后,要到体力恢复正常后才能使用G-Jo指压法。穴位与瘢痕、痣、疣或其他瑕疵相重,应加以回避,而用其它穴位代替。

控制阅读:

按摩瘦脸按摩减肥手法穴位按摩法穴位按摩瘦脸

治疗男科专业医院的排名

近视眼专科医院哪家好

中山中医院电话