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自毁男性健康的生活恶习

发布时间:2020-07-20 16:46:51 阅读: 来源:电能表厂家

男人是生来的强者,但再强也经不住生活中那点点滴滴累积成的恶习,悄悄的腐蚀健康,等到发现时,强壮的男人已然中空。因此,那些乔装成小习惯的健康杀手,男人不得不防。健康小常识

拿夜宴来减压健康小常识

工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用,泡吧、K歌、夜宵殊不知这样丰富银川哪里治银屑病好的夜生活,不是吃得肚皮滚圆,就是喝得醉醺醺。3721健康知识网生活健康小帮手

导致后果:前列腺对酒十分敏感,一旦遇到酒精的强烈刺激,局部毛细血管就迅速扩张、充血,细胞发生水肿,导致前列腺炎,而晚上吃得过多,营养物质容易滞留在肝脏,脂肪肝也会指日可待。

支招:控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎,夜宴中喝白酒绝不能超过一两,辛辣等刺激性的食物也要有所节制。3721健康知识网生活健康小帮手

卫生间里办公3721健康知识网生活健康小帮手

蹲厕时看报是为了消遣,而为了节省时间,有些男人还将文件和资料带进了卫生间,常常一坐就是很长时间,俨然像是在办公。3721健银屑病初期能治愈吗康网

导致后果:直肠静脉长时间受到挤压,很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之也会引起便秘。

支招:有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果,如香蕉、柚子、橙子、大枣,把厕所里的书报收拾好,别让自己拿起来那么顺手,最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。3721健康知识网生活健康小帮手

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