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快速美白肌肤的方法找到变黑的元凶-【新闻】

发布时间:2021-05-24 00:37:31 阅读: 来源:电能表厂家

让你变黑的七大元凶

让你变黑的食物

富含铜、铁、锌等金属元素的食物,可直接或间接的刺激酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌等物质活性,增加其数量,而这些成分都是生成黑色素的主要成分,是变黑变黄的祸根。含有金属元素的食物主要有:肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干。

紫外线促成黑色素

黑色素的主要来源是紫外线,就算皮肤再白皙,若是不注意防晒,忽略紫外线的伤害,那么皮肤也会因为黑色素沉积而变黑。因此,想要美白,首先就要学会防晒。

皮肤水分不足

皮肤干渴,则易老化、干瘪,难以吸收保养品中的营养,加上日常生活中的电脑辐射、空调,会使肌肤的状态每况愈下,出现暗沉、发黄的现象。

皮肤美白和补水保湿是自成一体的,相互联系、相互牵制的,想要美白肌肤,首先要让肌肤中充满足够的水分。

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作息紊乱

不规律的生活,不仅不利于身体健康,也会使得肌肤变黑。夜间的睡眠重在修复、休息,让身体和肌肤都得到喘息、休眠。睡眠不好的人,易使得肌肤血液循环变慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变灰变黑。

睡眠不足还易造成皮肤锁水能力下降,使得肌肤严重缺水,无法保证氧气的供应,呈现出营养不良不之态,导致色素规程,出现干燥、变黑的情况。

皮肤角质层老化

皮肤角质既能保护皮肤也易出现肌肤问题,太薄易敏感、太厚易长痘长粉刺变黑,角质层适中是最为细腻的状态。每周坚持一次去角质对于美白,防预肌肤问题起到不错的效果。但若是肌肤太薄,不建议频繁去角质,尽量不要去角质。

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快速美白的方法

服用维生素C、使用含有维生素C的产品

维生素C是天然美白产品,可从食物中获取,也能从维生素C片中获取,想要更快美白可直接使用含有维生素C的产品。而维生素C护肤品中的浓度越高,保存起来也会变的更难,维生素C易在空气中挥发,易受到阳光紫外线的影响,因此最好是在短时间内使用完。此外,应该放在阴暗地方储存。

多吃豆制类、坚果类的食物

大豆中含有异酮素,是植物性的雌激素,可代替一部分的女性荷尔蒙,帮助抗衰老,也能增强抗氧化力;坚果中含有丰富的维生素E,可起到抗衰老和消除伤害肌肤的自由基。

每天两杯茶

绿茶中含有儿茶素,可减少紫外线晒伤肌肤的机率,也能抵抗辐射,是非常强的抗氧化剂,比传统的维生素A、C、E的抗氧化力更高。

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做好基础保养

每天的基础保养是绝对不可忽略的,卸妆、洗脸,每周去一次角质、做一次清洁面膜,按照自己肌肤的需求敷保湿面膜或美白面膜。最后是最基础的爽肤水、眼霜、乳液。

做足防晒隔离工作

紫外线中的UVA、UVB都是肌肤变黑、变老的元凶,因此防晒隔离是绝对不可忽视的,加上电脑、电视、手机中的辐射,对肌肤都有伤害,因此隔离霜的存在也是非常有必要的。

按摩为肌肤充电

肌肤也会有疲劳期,不管是去角质还是清洁面膜,都无法让她焕发新生,它还是懒于动起来,因此需要按摩为肌肤充电,让它运作起来,吃进保养品中的营养。

按摩可刺激到真皮层中的微血管深、浅两部分,也能提升肌肤温度、加快血液循环,还能为肌肤供氧,增强活力,让肌肤更加白皙健康。

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